「能刷花呗的网站」3类人测血压容易“虚高”!掌握好方法,每天这个时间测更准确

2020-01-10 18:04:18 来源:互联网

「能刷花呗的网站」3类人测血压容易“虚高”!掌握好方法,每天这个时间测更准确

能刷花呗的网站,我们都知道,血压是处于波动状态的,每一次血压计测出的数值都不一样。甚至很多人在家测是正常的,去医院就是高血压。

还有些人在家是高血压,去医院测是正常的。那么我们真实的血压到底是什么样呢?首先,以下这3种情况都不是真实血压。

白大衣性高血压

指的是只要医生和护士测血压,即使没有高血压,都会表现出血压较高的现象。全人群中可能约有15%的人是白大衣性高血压,甚至会长期服用降压药。

临时性高血压

这种本身有高血压的患者,约占25%,表现为一旦测量血压就紧张,导致血压过高。医生可能因此加强降压药的剂量,但是实际上可能并不需要,反而带来一系列副作用。

所以这几年,中国医学科学院出台了血压测量指南,鼓励所有高血压患者开展家庭自测血压。你自己按照正确方式测得的血压,可能比医生护士测量的更准确、更可靠、更有参考价值。

即时波动血压

也就是还有52%的人,其血压一直处于较大的波动状态,可能是因为所处的环境或者工作内容,以致于血压一直被高估。

如何得到真实血压呢?一是选对测量时间,在晨起1小时之内,和睡觉前1小时内分别测量,可以发现是否有夜间高血压和晨峰血压。

白天的血压和夜间的血压是有明显差距的,对一般人来说,白天要高于夜间。因此,夜间血压更能代表我们的真实血压,也更能反应高血压的危害。

而晨峰是指清晨血压快速上升并超过35的情况,如果晨峰严重,就有发生脑梗和心梗的危险。

正确的血压测量方法应该是:连续测量3次或3次以上,去掉第一次测量值,直到上一次测量值和最新一次测量值,无论高压差还是低压差都不超过5时,即为当时的真实血压。

今日小结

很多人在测量血压时都可能因为情绪紧张而出现血压“虚高”,所以鼓励大家养成家庭常测血压的好习惯。还要掌握正确的方法,更有助于获取真实的血压数据。

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(编辑:匿名)